La thérapie par la musique

La musique a des bienfaits sur notre santé physique et mental.  Écouter de la musique permet de maintenir ou d'améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. Il n'est pas nécessaire de jouer d'un instrument de musique mais d'écouter de la musique.


La musique douce et relaxante permet de baiser la tension artérielle et de diminuer la fréquence cardiaque.  En écoutant de la musique, on réduit ou on contrôle la douleur physique.  La musique permet de diminuer l'anxiété, le stress et la sensation de fatique.

La musique rythmée donne la motivation de danser, de bouger, de faire de l'exercise et de profiter de la vie.